Еще одна популярная в наши дни – мясная диета. Хочу заметить, что не нужно путать данную диету с Кремлевской. Мясную диету трудно назвать «голодной», но при этом ода достаточно жесткая. Ни в коем случае нельзя нарушать предписанные ею правила, так как единожды, нарушив, вы тут же сведете все усилия у нулю. Придерживаться мясной диеты нужно не более десяти суток.

Основные правила данной диеты гласят, что салаты можно заправлять лишь оливковым маслом (иногда можно заменить масло на лимонный сок), жарить пищу разрешено также только на оливковом масле, после приема пищи нельзя пить тридцать минут, после восьми часов вечера нельзя ничего есть и в течение дня необходимо принимать пищу не менее пяти раз.

Каждый составляет свое мясное меню самостоятельно, в зависимости от предпочтений. Главное условие – соблюдать прописанные правила диеты и есть только разрешенные продукты. К классу «разрешенных» относятся: мясо и различные мясные изделии (при этом мясо может быть любое), рыба, овощи из списка, яйца.

В течение всего времени соблюдения мясной диеты запрещено, есть хлеб и, как вы понимаете, другие хлебобулочные изделия, сахар, молочные продукты, крупы, морковь, картофель, алкоголь, кукуруза и различные сладкие напитки.

Leave a Comment

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *